סדנת מזון בריא

לי צ'י מזמין אתכם להנות ממגוון רחב של סדנאות להכנת מזון בריא וטעים בקלות ובכיף.
סדנאות המזון שאנחנו מעבירים מבוססות על גישת הבריאות הטבעית. זאת אומרת שהמתכונים ברובם על פי צירופי מזון נכונים ובכל אופן ללא רכיבים מהחי.
הסדנאות נועדו להקנות לכם ידע, טכניקות ומתכונים פשוטים כדי שהמעבר לתזונה בריאה יהיה מהנה, פשוט ובר ביצוע, עבורכם ועבור בני משפחתיכם.
הסדנאות מתאימות לעוברים מתזונה רגילה לתזונה טבעונית בריאה ואחראית, למי שחפץ בשינוי וקשה לו ליישם לבד, למי שמחפש תחליפים ופתרונות בריאים להרגלי התזונה המהירה של הילדים הקטנים (והגדולים..)

ממגוון סדנאות המזון: מזון חי וצמחי, ארוחות צהריים וערב לילדים, מנות חורף, מנות קיץ, ממרחים ומטבלים, תבשילי קדירה ועוד…

פרטים:

הסדנאות חוויתיות ואורכות כשעתיים.
כל משתתף מקבל חוברת מתכונים.

סדנאות מזון חי וצמחי (Raw food):

מזון חי וצמחי הוא המזון המיטבי ביותר שאנו יכולים לתת לגופינו.
כל החיות בטבע ניזונות ממזון שלא עבר עיבוד או חימום אלא בצורתו הטבעית. מזון חי עשיר בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוזלים רבים ובנוסף הוא קל לעיכול כך שרכיביו התזונתיים נספגים ומוטמעים בגוף באופן מיטבי.
בראשית פרק א' פסוק כ"ט : "ויאמֶר אֱלֹהִים, הִנֵּה נָתתי לָכֶם אֶת-כָּל-עֵשב זֹרֵעַ זֶרַע אֲשר עַל-פנֵי כָל-הָאָרֶץ, וְאֶת-כָּל-הָעֵץ אֲשר-בּוֹ פְרִי-עֵץ, זֹרֵעַ זָרַע: לָכֶם יִהְיֶה, לְאָכְלָה".
מזון חי צמחי כולל פירות (טריים ובשלים) ומיובשים (בצריכה מועטת), ירקות, עלים ירוקים, אגוזים, שקדים וזרעים. וכל אלו ללא חימום הגורם לפגיעה בערכים התזונתיים של המזון.

ניתן לבחור בין 3 סוגי סדנאות Raw:

Sweety Raw Manchiz - המתוקים הטעימים שלנו

בסדנה נלמד מהו מזון חי (RAW) ויתרונותיו לגופינו ולבריאותינו, נבין מהו מזון מעובד וכיצד משפיע עלינו.
נכין יחדיו עוגיות, מעדנים וממתקים משגעים, טעימים ומזינים שכל אחד ישמח לקבל, העשויים מפירות, אגוזים וזרעים בלבד. את הממתקים נאכל במהלך הסדנה.

Everaw Day - פשוט, בריא ומתאים לכל יום

בסדנה נלמד מהו מזון חי (RAW) ויתרונותיו לגופינו ולבריאותינו, נבין מהו מזון מעובד וכיצד משפיע עלינו.
נכין יחדיו בקלות מגוון מנות מזינות וטעימות המתאימות לכל יום – שייק, קינוח, מנה עיקרית, מטבל וכל זאת מפירות וירקות, אגוזים וזרעים. את המנות נאכל במהלך הסדנה.

Diply Raw – סדנת המטבלים שלנו

בסדנה נלמד מהו מזון חי (RAW) ויתרונותיו לגופינו ולבריאותינו, נבין מהו מזון מעובד וכיצד משפיע עלינו.
נכין יחדיו מגוון מטבלים טעימים, מזינים ומפתיעים- חומוס בלי חומוס? גבינה ללא חלב? מטבלים עשירים בטעמים ,ממרח מתוק ומעורר חושים.
את המטבלים נכין בקלות ונאכל בליווי ירקות ופירות העונה.

כל משתתף יקבל הביתה דף מתכונים מהסדנה ושלל רעיונות להמשך יצירה ביתית טעימה ומזינה.

• כל המנות טבעוניות, ללא בישול, מחומרים טבעיים בלבד ואינן מכילות גלוטן, סוכר, מלח, קקאו וקפאין.

ניתן להזמין סדנאות שונות ליחידים, זוגות, הורה וילד, משפחות, קבוצות ולאירועים.
הסדנה מיועדת ל 6-20 משתתפים.

לפרטים נוספים/ שאלות/ הרשמה

או צור קשר:
טלפון: 0545883877
מייל: lichiurban@gmail.com

עקבו אחרינו

הרשמה לסדנה